夏フルーツで:とぐりん２☆～

夏フルーツで

2011年09月02日

９月に入った途端に朝夕過ごしやすく感じるのは
ナンシーだけでしょうか？

日が暮れるのも確実に早くなっていますね！

今年の夏も風邪ひとつ引くこともなく無事に夏を過ごすことが出来た
健康体のナンシーです！

健康体の自分に感謝ですね

健康の秘訣は？ってよく聞かれますが・・・

まずは日頃の行いがイイ？？？ま～ぬや～！

しっかり食べて良く寝ること・・・
５０を過ぎたあたりから・・・ちゅ～じゅ～く身に染みて感じてます（笑）

さ～て・・・

ナンシーの大好きなフルーツの中にパイナップルがあります

その・・・

パイナップルを使ってスムージーを作ってみました

夏フルーツで

簡単完熟のパインのひんやりヘルシーデザート！！

夏フルーツで

材料
冷凍したパイン　　て～げ～量（２５０ｇ）
牛乳　　　　　　　　て～げ～量（１５０ｃｃ）
ヨーグルト　　　　　て～げ～量（大２）

作り方
①まずパインをカットして冷凍しておきます
②冷凍したパインと牛乳、ヨーグルトをミキサーに入れてなめらかに
　　なるまで撹拌します
③グラスなどに注いでお好みでパインを乗せたりき～ぬ葉～を
　　乗せたりしてトッピングして頂くのもいいかも・・・

夏フルーツで

凄く美味しい～～～です！
是非お試しあれ～～

他のフルーツでも出来るかと思いますので
朝鮮人参やってみて下さいねパインアップル

決してパインハウスのまわし者ではありません・・・悪しからず！！

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Posted by とぐりん２☆～ at 08:00│Comments(6) │おうちでゴハン♪

この記事へのコメント

はじめまして　ナンシーさん

サンダーとナンシーって　名前からしてギャップがあるけど、
でも　底抜けな　明るさと温かさが伝わってきます。

スムージー　早速　試してみま～す。

Posted by 風空間

at 2011年09月02日 14:28

冷たくておいしそう～

Posted by ｋａｒｉｋａｒｉ at 2011年09月02日 16:01

＞風空間　　さん

ハ～イ！いらっさいませ～～

サンダーとナンシーの名前はアメリカ～ですケロ・・・
二人とも沖縄産のそう～うちな～～んちゅです（笑）

こんなブログですが股の？又のお越をお待ちしています

スムージーチョー簡単ヘルシードリンクです！
試してみて下さいね

コメントありがとう♪

Posted by とぐりん２☆～

at 2011年09月02日 17:03

＞karikari　　さん

冷え性～じゃなかったらお薦めですよ～

私も色んな果物で今朝鮮人参しています（笑）

コメントありがとう♪

Posted by とぐりん２☆～

at 2011年09月02日 17:05

えっ？
サンダーって　アメリカ～？
てっきり、ウチナー名前だと　思ってました。（汗）

Posted by 風空間

at 2011年09月03日 10:56

＞風空間　　さん

おはようございます

シカマシタようですね。。。
サンダーもナンシーも誰が見ても一目で分かるうちな～んちゅですよ～

ペンネームだけでもアメリカ～を体感しているんです！ハイ！（笑）

コメントありがとう♪

Posted by とぐりん２☆～

at 2011年09月05日 09:16

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