とぐりん２☆～

ゴーヤーもそろそろ～収穫が終わる頃でしょうか？


この夏も大変お世話になったゴーヤーでした！


で・・・この前のおうちゴハンでゴーヤーをふんだんに使った料理を
作ってみました


＊ゴーヤーの佃煮
で～じ美味しいかったです！
はっさ！サンダーよ～～３回おかわりしました
お前はおかわり君か～～～って言いたくなる位良く食べてたな・・・




＊ゴーヤーの肉挟み揚げ
片栗粉をゴーヤーの内側と両面にまぶします



フライパンに少ない油を入れて揚げます



そのままでもＯＫですがソースをかけてもいいカモです



半分に切ってみるとこんな感じです



サンダー美味しい美味しい～と絶賛のゴーヤーの肉挟み揚げ



一口メモ
ゴーヤーはさっと湯通ししたら焼くときに簡単に調理できますよ


ヘチマの酢みそかけ～～～
ヘルシーでチョー美味しいです！

スミマ千円～～どぅ～ふみ～～～で。。。(笑)






ある日のサンダーんちのおうちゴハンでした。。。



お試しあれ～～～