とぐりん２☆～

今日はサンダ～が朝から腰の痛みを訴えたのでデイザービスを休んだ



急遽サンダ～の分のお弁当を作る羽目になって大慌てした。。。



その前の日までは何ともなかったのに・・・何でか～？思ったケロ



最近は体重が増えて体も重たくなっているのは確かだと思います
腰痛はそのせいもあるのかな～？
気をつけ～しないと行けないな。。。



さてさて・・・昨夜のおうちご飯はナンシ～が作りました





やっぱり味噌汁がないわが家の食卓です・・・


豚肉の薄い肉をたっぴらか～にして伸ばし伸ばしして
フライパンで揚げたとんかつ
そして春巻きの中身はミニもろこしと角チーズを巻いてます
自家製の梅干し




サラミときゅうり・ミニもろこしをチーズを入れて炒めました

ビールのつまみにもイケます






サンダ～は悪い癖というかおかずを作って一つの器に入れて出すと
全部食べないと気が済まないサンダ～なんです
お腹が満腹でもかんなじ・・・全部平らげる。。。
本当はこれっていけないんですよ～ね！


なのでナンシ～が作る時はあえて小皿に分けて入れるようにしてます





これからはもう少しサンダ～の体重を気にしながら料理の取り合わせや
食事の盛り方などをもっと勉強しないと行けませんね～



ナンシーがいない間・・・間食も結構やっているみたい・・・



やな～！け～ぶた～や！！



只今身長１７５ｃｍと体重８３ｋあるそうです
入院していた頃は７３ｋまで落としたのですが・・・
すっかり元に戻ってしまいました（＞＜）



さぁ～この一年で何キロ落とせるのだろう～か？



ナンシ～も一緒にダイエットし（与根）マ～～～～ス！！